Descrição
A Creatina é o suplemento ideal para quem busca aumento da massa magra, pois este aminoácido melhora a força, potência e resistência muscular e promove um fortalecimento dos ossos. Além disso, promove a melhora da capacidade anaeróbica, por reduzir o tempo de recuperação, sendo muito importante para a hipertrofia muscular.
Aminoácido não essencial presente em alimentos e sintetizado endogenamente no organismo. A Creatina endógena é fonte de energia, mas esta energia gerada tem uma curta duração, por este motivo torna-se importante a suplementação em atletas que necessitam manter os níveis de energia durante o esforço físico e um melhor tempo de recuperação entre as séries dos treinos.
Benefícios
– Aumento de massa magra;
– Melhora resistência muscular;
– Melhora capacidade anaeróbica;
– Melhora força e potência máxima;
– Reduz tempo de recuperação muscular;
– Fortalecimento de ossos.
